私たちが考えるパーソナルトレーナーとは来ていただいたお客様を数ヶ月だけではなく生涯良きものにするものと考えています。

現状のパーソナルはダイエットが目的です。

しかしBOOSTのトレーナーはダイエットだけではなく、将来怪我をしないよう予防し、健康で日々エネルギー溢れる生活を送っていただくことを第一にさまざまなニーズに応えて個々に合ったプログラムを作成いたします。

スタッフ一同親身にお客様に寄り添い、安心感と信頼を大切に理想とする体作りを全力でサポートいたします。

現役でコンテストに出場しているトレーナーが経験と実績に基づいて、個人の目的に合った最適なプログラムを作成し全力でサポートいたします。

お客様の体力レベル、トレーニング経験、ライフスタイルに合わせて無理なく続けられることを第一に効率の良いトレーニングメニューをご提供いたします。

少しでも生活に支障の出ないトレーニングの仕方を考えることで長く続けやすくなり、長く続けられればより高い目標に到達しやすくなります。

そして付くべきところに筋肉をつけバランスの良いボディラインを作ります。

関節を動かしづらいなどの自覚症状がある方から、特に自覚症状のない方でも運転前にはしっかりウォームアップを行なっていただきます。

日常的に腕を真上に上げることができない人がベンチプレスを行なったり、猫背の人がスクワットを行うと、障害のリスクが高まるだけで百害あって一利もありません。

BOOSTではメインエクササイズで100%のパフォーマンスを発揮できるよう、そして継続することが何より大事な運動を怪我で中断してしまわないように、関節の可動域を広げ姿勢を改善し、障害のリスクを下げるウォームアップに力を入れて指導します。

またコンディショニングでは、日常生活においての動作をスムーズにし、【人間が本来できるはずの動作】を再獲得します。

毎日の食生活が体を変えるといっても過言ではありません。

ボディメイクは70％が食事、30％がトレーニングと言われるほど肉体を変える重要な要素です。

食事制限をしたトレーニングでは、筋肉を落として体力を失いながら体重を減らす『弱っていくダイエット』と言えます。そして、せっかく継続し頑張って作り上げた身体も、日常の生活に戻った途端リバウンドを起こしてしまいます。

そこでBOOSTでは、毎日のバランス良い食事を心がけ、計画的にトレーニングを行い、体力を向上させながら体重を減らす『強化するダイエット』を大切に考えています。

私たちはお客様に充実したライフスタイルを過ごしていただきまずよう、食事や生活習慣などトレーニング以外でのアドバイスにも力を入れています。