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コンディショニング

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節を動かしづらいなどの自覚症状がある方から、特に自覚症状のない方でも

運動前にはしっかりウォームアップを行なっていただきます。

 

日常的に腕を真上に上げることができない人がベンチプレスを行なったり、

猫背の人がスクワットを行うと、障害のリスクが高まるだけで百害あって一利もありません。

 

BOOSTではメインエクササイズで100%のパフォーマンスを発揮できるよう、

そして継続することが何より大事な運動を怪我で中断してしまわないように、

関節の可動域を広げ姿勢を改善し、障害のリスクを下げるウォームアップに力を入れて指導します。

 

またコンディショニングでは、日常生活においての動作をスムーズにし、

【人間が本来できるはずの動作】を再獲得します。

 

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