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インフォメーション

2020-02-29 09:33:00
ストレッチレッスン行います!

BOOST初✨✨

45分間のセルフストレッチのレッスンを開催いたします✨✨

パチパチ👏👏

 

時間→10:30〜11:15

内容→おうちでも出来る簡単ストレッチ(45分)

場所→北条永良町22 MOKUビル 地下1階

金額→2000円

(全身が入るマットor全身が入る大きなタオルをご持参ください)

 

場所は@studio_limbs_adoreさんです✨

ダンスや体を動かしたい方はこちらも要チェックです。

今回は外部のスタジオをお借りして広々とした空間で行います。

 

お問い合わせの際は、@fitlab_boost にご連絡くださいませ。

2020-02-07 16:42:00
ワークショップ開催!

BOOSTの土井です!今年はTOKYOオリンピックもあり日本中がスポーツに注目した一年となりそうですね♬ 今年は去年より多くの皆様へ運動の必要性とBOOSTの存在をもっともっと沢山の方に知って頂きたく、BOOST初のワークショップレッスンを開催いたします。

 

4月中旬予定!

内容は激しく動く運動ではなくおうちでも1畳分のスペースで出来るセルフストレッチです。

そもそもストレッチって何⁇とゆう方もおられるかと思います。簡単に説明すると筋肉を伸ばす事ですが、こんな方々にオススメです!

↓↓↓

カラダが固いと感じる方。 

パーソナルトレーニングは気になるけど、始める自信がない方。 

筋力トレーニングのような激しい運動や、運動全般が苦手な方。 

普段のカラダケアとしてストレッチを取り入れたい方。 

運動時間を長く取れず、ご自宅で何か始めたいとお考えの方。 

1人だと不安だけどみんな一緒なら!とお考えの方。などなど。

ご友人とご一緒に、ご家族と一緒に

もちろんお一人様でも構いません。

肩凝り、腰痛予防にもオススメです。

気になる方はぜひぜひ一度受けてみましょう。詳しい内容は後日発表いたします。ご質問、お問い合わせ等はホームページからメールorお電話にてご連絡くださいませ‼︎‼︎ 

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