おはようございます！トレーナーの土井です！

今日は前半ウエイトトレーニング、後半は有酸素エクササイズでプログラムデザインしてみました！

満足度120パーセントを目指して✨✨✨‼️

スタッフ一同明日も頑張りまっっす‼︎‼︎

≪コース≫

・パーソナルトレーニング〈60分〉

・コンディショニング〈30分〉

・ヒップアップ〈30分〉

・お腹引き締め〈30分〉

・二の腕・背中引き締め〈30分〉etc...

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079-258-8157